バランスボールチェアとは
日本人は、世界の中でも姿勢が悪い人が多いことで有名なのだそうです。
姿勢が悪いと、骨のゆがみや筋肉の偏りの原因になってしまいます。
さらに、内蔵の不調をも引き起こすなど、いいことは一つもないでしょう。
見た目も悪いので、正しい姿勢を身につけたいもの。
それに、背骨の中にある脊髄から出ている全身を通っている神経は、背骨がずれることで圧迫され、しびれや痛みの原因となります。
事故などで、外部から強い力がかかると背骨がずれたりしますが、ほかにも無理な姿勢や悪い姿勢を続けていると、神経の伝達が悪くなって、筋肉のバランスがくずれ、緊張した側の筋肉に背骨が引っ張られることもあるようです。
そうなると、いかに日常の生活の中で、良い姿勢を保つことが、病気の予防につながるのかが分かると思います。
バランスボールチェア
今人気の「バランスボールチェア」は 、それに座るだけで、自然と脊髄の矯正トレーニングができる優れものです。
体にとても、優しいチェアともいえます。
このボールの上に座るだけで、身体が自然にバランスをとってくれるのです。
自然に正しい姿勢をとるので、それを続けることで、背骨の周りにある筋肉が正常な形をとろうと脊髄の位置矯正が勝手に行われるのです。
また、筋肉が動くことによって、血行も良くなり、腰痛予防にもつながるそうです。
姿勢を安定させようと、内側に筋肉がバランスよくつくことでシェイプアップにもなるのでしょう。
こんなにメリットいっぱいのバランスボールですから、是非みなさんにも使ってもらいたいですね。
