バランスボールのサイズ
バランスボールのサイズと選び方は
バランスボールのサイズの選び方について紹介しましょう。
購入の際の参考にしてみてください。
バランスボールの大きさは、使う人の身長を目安に選びます。
バランスボールの大きさは、直径で測り、大きく分けて、直径55cm、65cm、75cmの３種類のサイズがあります。
バランスボール55cmサイズは、身長が160cmくらいまでの人に最適でしょう。
バランスボール65cmサイズは、身長が170cmくらいまでの人。
バランスボール75cmサイズは、身長が180cmくらいまでの人に合っています。
ただ、このサイズはあくまでも、おおよその目安ですから、座高や姿勢、エクササイズの仕方などによって違ってきます。
ですから、実際に実物をチェックして、座ってみるのが一番いいでしょう。
バランスボールサイズを選ぶときに、身長のサイズがどちらでも大丈夫な人もいるでしょう。
そのときには、大きいほうのサイズを選ぶといいようです。
それは、バランスボールは空気を入れるときに、弾力やサイズを自分で微調整することができるからです。
もし大きめの場合には、少し空気を抜いて自分で調節しましょう。
けれど、小さめの場合には、空気をめいっぱい入れたとしても、サイズの調整はできませんから、この点は気をつけてください。
さらに、イスの代わりに使う場合には、バランスボールが小さいと正しい姿勢をするのは難しくなります。
もしも、サイズ選びに困った場合には、大きめのバランスボールを買った方が後々後悔しないでしょう。
